Sehatkah Tidur Setelah Sahur ? Justru Berbahaya Tidur Setelah Sahur

Pemirsa, tidur adalah kegiatan yang alami yang dilakukan setiap makhluk hidup , tidur juga sangat penting untuk kesehatan tubuh maupun otak kita, namun apakah sehatkah tidur setelah makan ? jawabnya tentu tidak.

Setelah mengonsumsi makanan lambung memerlukan waktu 1 jam lebih untuk mencerna makanan, maka dari itu sebaiknya setelah makan luangkan waktu sekitar 2 jam sebelum tidur, hal ini sangat penting untuk kesehatan perut kita, ada beberapa kasus orang yang tidur setelah makan mengalami sakit perut dan menganggalami gangguan di saluran usus.

Posting Komentar

0 Komentar