6 Hal yang Jangan di Lakukan Sebelum Tidur

6 Hal yang Jangan di Lakukan Sebelum Tidur - Sebelum kita bangun pagi dengan mata panda, sebaiknya hindari deh melakukan hal-hal berikut. Bisa-bisa tidur kurang dan besoknya bangun jadi nggak segar lagi.



1. Lihat Gadget

Jauhkan gadget sejak 30-45 menit sebelum tidur. Gadget seringkali membuat kita keasyikan dan lupa pada fokus kita untuk tidur atau melakukan hal lainnya. Entah karena